Лечение сколиоза в челябинске

Способы лечения сколиоза у детей: операция и её альтернативы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

загрузка...

Есть много вариантов лечения сколиоза, которые имеют свои показания и противопоказания. Каждая методика по-своему уникальна и преследует свои цели. Результат может быть самым разнообразным и по мере тяжести патологии метод лечения усложняется. Но обо всем подробно и по порядку и от простого к сложному.

Зачастую лечение сколиоза сводится к простому наблюдению за ребенком, ведь это заболевание может пройти самостоятельно по мере роста и развития. Но вот чтобы нормально и тщательно контролировать состояние позвоночника, потребуется рентген, который проходят не реже одного раза в течение 6 месяцев.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Применение корсета

    В случае искривления позвоночного столба более 20 градусов и постоянном прогрессировании заболевания может использоваться корсет.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

    Чтобы добиться желаемого эффекта, стоит подбирать корсет необходимо с учетом точного соответствия. Подобрать оптимальный вариант может помочь слепок спины, сделать его можно на приеме у врача в поликлинике, и ночевать в стационаре ребенку необязательно. Посетить врача при таком условии придется не один раз.

    Ношение корсета длится на протяжении 23 часов, в нем можно даже спать. Расстаться с корсетом можно только во время приема ванны или душа, в остальное время носить его обязательно.

    Ношение корсета не должно мешать нормальной повседневной жизни ребенка.

    В корсете можно заниматься многими бесконтактными видами спорта. Наравне с этим при занятии контактными видами спорта с ним придется на время расстаться.

    При ношении корсета имеет значение и лечебная гимнастика, и выполнение физических упражнений. За счет этого тонус мышц усилится, тело станет более крепким, улучшится процесс эксплуатации корсета.

    Ношение корсета должно сопровождать весь период роста и развития ребенка. Мальчикам носить его придется примерно до 17 лет, а девочкам до 15. Именно в этом возрасте прекращается активный рост и развития.

    В большинстве корсетов используется жесткий пластик, но есть и варианты, в которых есть эластичный тип вставок. Современные варианты корсетов сделаны так, чтобы во время эксплуатации их было минимально заметно под одеждой свободного типа.

    Лечебная физкультура

    При лечении сколиоза первой и второй степени активно используется лечебная физкультура. Под каждого пациента с учетом степени искривления разрабатывается свой комплекс упражнений врачом. Как и любая медицинская процедура, ЛФК преследует свои цели и задачи.

    Основными задачами, решаемыми при сколиозе, являются:

    1. Укрепление мышц и за счет этого более эффективная стабилизация позвоночника.
    2. За счет устранения деформации позвоночного столба и грудной клетки обеспечение нормальной функции сердца и легких.
    3. Исправление искривленной осанки.
    4. Укрепление всех органов и систем у ребенка.

    Для того чтобы достичь желаемого эффекта, потребуются специальные снаряды. С их помощью гимнастика имеет больший эффект и выполняется с интересом. Снаряды:

    • гимнастическая скамья;
    • гимнастическая стенка;
    • наклонная плоскость;
    • гантели;
    • валики;
    • всевозможные ленты;
    • манжеты;
    • всевозможные рамы;
    • груз;
    • мячи и др.

    Есть много методик тех или иных упражнений, и каждая подбирается специалистом строго индивидуально. Далее следует комплекс упражнений, который также может быть использован как метод ЛФК, но перед тем, как его использовать, консультация обязательна.

    • Исходное положение ребенка – на спине, а руки заводятся за затылок. Развести их необходимо на вдохе и одновременно свести локти. Кратность повторений составляет примерно 3-4 раза.

    • Исходное положение не меняется. Необходимо поднимать согнутые ноги к животу. Подтягивание колен производится к животу во время выдоха, а опускание на вдохе. Кратность повторений составляет от 3 до 5 раз.
    • Не меняя исходного положения необходимо согнуть ноги в коленных суставах и расположить стопы ближе к тазу. Суть упражнения состоит в приподнимании таза над полом. Кратность повторений составляет от 3 до 4 раз.
    • Исходное положение не меняем, необходимо отвести руку в сторону, куда произошло искривление позвоночного столба. Другая рука поднимается вверх. Кратность повторений составляет 4 раза.
    • После переворачиваемся на живот. Необходимо прогибаться позвоночником в грудном отделе и приподнять туловище над плоскостью пола. Кратность повторений составляет от 4 до 5 лет.
    • Притом же исходном положении рука на той стороне, в которую расположена дуга позвоночного столба, должна быть расположена на груди. Другая рука располагается на затылке, в таком положении производят разгибание в области спины.
    • Не меняя исходного положения, руки располагают по швам, лежа на полу, опираются о него ладонями. О время вдоха необходимо опираться на руки, приподнимая переднюю часть туловища и ноги. Во время выдоха ребенок возвращается в исходное положение, повторять необходимо от 3 до 4 раз.
    • И снова не меняем исходного положения, отводим ногу на ту сторону, в которую расположена сколиотическая дуга. Повторяют это упражнение от 3 до 4 раз.
    • Далее, меняем исходное положение и необходимо перевернуться на ту сторону, на которой расположена вершина сколиотической дуги. Руки необходимо завести за голову и потом вернуться в исходную позицию. Повторяют упражнение от 4 до 5 раз.

    • Для следующего упражнения необходимо сменить исходное положение и переместиться на четвереньки. Правая рука поднимается и вытягивается вперед, одновременно с ней поднимается и вытягивается назад левая рука. После руку и ногу меняют местами, повторить необходимо до 6 раз.
    • Не меняя исходного положения, приступаем к следующему упражнению. Суть его состоит в том, что руки сгибаются в локтевых суставах, а грудь располагается на полу. Повторить необходимо от 3 до 4 раз.
    • Для следующего упражнения исходное положение меняется и ребенок поворачивается на спину. Руки расположены прямо и вытянуты по швам. На вдох ребенок подымает обе руки вверх, а на выдохе опускает.

    Когда комплекс окончен, необходимо отдохнуть, для этого стоит лечь на спину и просто полежать на протяжении 15 — 20 минут.

    При сколиозе можно и нужно заниматься спортом, только необходимо выбрать правильный вид спорта, например, плавание, особенно брасом, оно способствует укреплению мышц спины. Полезен и волейбол, но перед тем, как им заниматься, необходимо спросить разрешение врача.

    Массаж

    В том случае если сколиоз запущен, развиваются изменения позвоночника, и массаж, к глубокому сожалению, не сможет их устранить. Показанием для массажа является сколиоз 1 и 2 степени, в редких случаях 3. Проводиться сеансы массажа могут в стационаре или в поликлинике. Комплекс массажных приемов подбирается с учетом каждого пациента, но все они направлены на необходимость снижения тонуса на стороне дуги и повышения силы мышц на противоположной стороне. Несомненно, учитывается форма, давность, степень и тяжесть болезни.

    Как и у любой лечебной методики у массажа есть свои цели, которые он преследует. Это:

    • укрепление мышечного корсета спины;
    • придание тонуса мышцам живота, ведь они тоже поддерживают осанку;
    • устранение или уменьшение деформации позвоночного столба;
    • коррекция осанки;
    • предотвращение дальнейшего прогрессирования болезни;
    • улучшение кровотока, питания, иннервации тканей позвоночника.

    Все сеансы массажа разрабатываются с учетом деформации позвоночника и его дуги. Так, мышцы, расположенные на стороне дуги, находятся в тонусе, и необходимо достичь их полного расслабления. А вот на противоположной стороне они, наоборот, расслаблены и задача массажиста с этой стороны направлена на повышение тонуса.

    Делать самомассаж ни в коем случае нельзя. Есть много тактик лечебного массажа, и он должен выполняться только специалистом в условиях поликлиники или отделения. Самолечение привет только к тому, что деформация позвоночника увеличится.

    Оперативное вмешательство

    Вопрос о том, делать ли ребенку операцию при сколиозе или нет, нужно решать строго индивидуально. Основным показание к оперативному вмешательству является значительно выраженная деформация, которая не поддается лечению ни одним консервативным методом.

    Есть также факторы, которые влияют на формирование показаний к дальнейшему оперативному вмешательству по поводу сколиотической деформации.

    Первым фактором является возраст, ведь организм ребенка (и в особенности позвоночник) проще поддается коррекции, в связи с этим показаний к операции у ребенка намного меньше, чем у взрослого. Второй – вид и расположения кривизны, в случае наличия правостороннего грудного сколиоза заболевание прогрессирует быстрее, а вот при таком же варианте поясничного, искривление может быть незаметно и в старости.

    Присутствие у человека психологических проблем, связанных с наличием сколиоза может стать показанием к операции, что является еще одним фактором. Длительность заболевания у ребенка можно расценить как еще один фактор, ведь с течением времени деформация становится более стойкой и консервативные методы не имеют должного эффекта.

    Разновидности оперативного вмешательства

    Разработано множество техник операции при сколиозе, все они имеют свои достоинства и недостатки. Суть их состоит в том, что искривленный участок позвоночного столба фиксируют при помощи специальной металлической конструкции. Основных разновидностей оперативного вмешательства можно выделить две.

    В первом варианте выполняется несколько этапов. Первым устанавливается временная конструкция, затем по мере роста и развития ребенка проводятся дополнительные операции, цель которых состоит в том, чтобы удлинить первоначальный фиксатор, за счет этого коррекция становится более выраженной. Главным недостатком такого подхода к лечению является проведение нескольких операций.

    Все может быть выполнено и в один прием в таком случае за одну операцию устанавливается конструкция, которая надежно фиксирует все искривленные позвонки. Желаемый результат может быть достигнут уже после первого и последнего оперативного вмешательства. Но осложнением может стать шарнирный эффект, характеризующийся развитием тяжелого и сложно устраняемого сколиоза с течением времени.

    После операции ребенок проводит до 10 дней в лечебном учреждении, как правило, до момента снятия швов. Школу можно посещать по прошествии 4 — 6 недель, а через несколько месяцев можно снова заниматься спортом. В послеоперационном периоде может понадобиться корсет, который защитит стержни, установленные во время операции.

    Риск операции

    Как и любая операция, и эта не лишена осложнений, и если риск их развития превалирует, от оперативного лечения необходимо отказаться.

    1. Так, стержень может сместиться примерно у 5% прооперированных детей. Дискомфорта при этом человек не ощущает, а вот дополнительная операция, чтобы вернуть его на свое место, потребуется.
    2. Есть риск развития и псевдоартроза, процент развития его составляет от 1 до 5. Развивается такое состояние в том случае, когда кость или их группа, после артродеза не фиксированы нормально к трансплантату. Беспокоит незначительный дискомфорт, уменьшается степень коррекции позвоночника. При развитии этого осложнения потребуются дополнительные операции для того, чтобы поставить позвонки на свое место.
    3. Инфекция послеоперационной раны может быть примерно у 1 — 2% всех прооперированных. Победить это осложнение могут антибиотики, вначале используют препараты широкого спектра действия.
    4. Травма нерва бывает очень редким явлением и встречается на один случай из 1000. Наиболее часто повреждаются нервы, расположенные около позвоночника. Результатом повреждения может стать легкая симптоматика, к примеру, чувство онемения или тяжелые последствия (паралич или потеря чувствительности в нижней части тела).

    Как видно, методик лечения сколиотической деформации позвоночника много и все имеют свои достоинства и недостатки. Оптимальный вариант всегда может помочь подобрать врач, но все зависит от стадии заболевания и степени искривления.

    Видео о лечении сколиоза у детей

    Что такое сколиоз?

    Сколиоз – искривление позвоночника в сторону (вправо или влево).

    Им страдают 95% школьников.

    По каким причинам формируются проблемы с позвоночником, можно ли предупредить их?

    Сколиоз — что это?

    Название болезни в переводе обозначает «искривлённый позвоночный столб». Этот термин был введен в обиход медиков ещё во 2 веке до н.э. Под ним понимают боковое искривление позвоночного столба и отличают его от наклона вперёд, который формирует сутулость и называется кифозом.

    Чаще сколиоз диагностируется у детей от 6 до 16 лет. Это – время роста и формирования костного аппарата, а также обучения в школе (длительного сидения за партой).

    Именно с недостатком движения и неправильным сидением связаны 80% детских и подростковых сколиозов. В пользу этого говорит факт, что левосторонний сколиоз (искривление в левую сторону) встречается гораздо реже, чем правосторонний.

    У взрослых сколиоз диагностируется реже в силу сформированности и окостенения позвонков. Часто он является следствием запущенного детского сколиоза.

    Последствия болезни: почему сколиоз – это плохо?

    Сколиоз у детей и взрослых снижает подвижность позвоночника, способность наклоняться в различные стороны.
    Формируется ущемление нервных корешков и кровеносных сосудов. Это вызывает боли, нарушает кровоснабжение внутренних органов и создаёт условия для их заболевания. Болезненные ощущения могут образовываться в спине, груди, пояснице и даже в ногах (по причине защемления). Нарушается воздухообмен в лёгких, ритмичная деятельность сердца.

    Создаёт основу для развития остеохондроза (вследствие застойных процессов и нарушения питания позвоночных тканей).

    Однако есть и положительный момент. При диагнозе «сколиоз» армия может не грозить молодому человеку, если изгиб его позвоночника превышает 17° (по изменениям правил призыва от 2014 года).
    Подробности вы узнаете из видео:

    Причины сколиоза

    Древнегреческий врач Гиппократ называл главной причиной искривления позвоночника мышечную слабость и нарушение равновесия мышц.

    Современная медицина уточняет перечень факторов риска, которые способствуют развитию искривления:

    • Неправильное положение тела;
    • Подростковый рост костей – в этот период часто формируется недостаток питания костных тканей, что создаёт условия для появления искривления. Важно знать: в этом же возрасте исправление сколиоза намного эффективнее, чем позже, во взрослом возрасте;
    • Нарушения пищеварения и обмена – создают условия для плохого усваивания еды и недостаточного питания мышц, связок и костей;
    • Неравномерная нагрузка на мышцы, их слабость.

      Медики констатируют факт: 80% сколиозов формируются у малоподвижных детей (длительно сидящих за компьютером, партой, рабочим столом).

      Особенно если при этом ребёнок принимает постоянную неправильную позу (опирается на одно плечо, наклоняет корпус или по-другому перекашивает позвоночник);

    • Дисплазия соединительной ткани;
    • Рахит – также является причиной слабости мышц и связок;
    • Врождённые или приобретённые аномалии, травмы, деформации рёбер, позвонков, конечностей – всего, что определяет ровное вертикальное положение позвоночного столба;
    • Спортивные занятия, в которых неравномерно развивается правая и левая части тела (бадминтон, большой теннис, метание ядра). А также музыкальные занятия, в которых обе руки задействованы по-разному (игра на скрипке);
    • Болезни нервно-мышечной системы — ДЦП, полиомиелит.

    Как правило, сколиоз формируется при наличии нескольких признаков – малоподвижного образа жизни и подросткового роста костей, или игры на виолончели и остаточных последствий детского рахита.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Виды и степени

    Сколиоз может быть приобретённой и врождённой болезнью. Он диагностируется на различных участках позвоночника. Существует несколько классификаций сколиоза (в зависимости от проявления).

    Виды сколиоза:

    • По времени появления — врождённые и приобретенные;
    • По месту искривления — грудной, поясничный, крестцовый, шейный, тотальный (затрагивает все отделы). Чаще других встречается грудной и поясничный сколиоз;

    По характеру искривления различают следующие виды искривления:

    • С-образный – это искривление в одном отделе в одну сторону;
    • S-образный сколиоз – в двух отделах, как правило, в разные стороны;
    • Z- (или Е-) образный – три дуги деформации, в трёх позвоночных отделах;
    • Кифосколиотический – с дополнительным искривлением позвоночника в плоскости вперёд-назад. При таком заболевании к изгибу позвонков добавляется деформация грудной клетки, сутулость и появление рёберного горба.

    Для правильного выбора лечения важно знать причину, которая вызвала болезнь – врождённый недостаток или приобретённое нарушение.

    По причинам происхождения сколиозы делят на:

    • Миопатические (связанные со слабостью мышц и связок);
    • Диспластические – (связанные с врождённой аномалией рёбер или позвонков);
    • Неврогенные – по причине неврологических нарушений, заболеваний – радикулита, паралича, полиомиелита.
      Идиопатические – те виды, происхождение которых медикам непонятно.

    Степени сколиоза:

    • 1-я (до 10°) – на фоне слабых мышц и связок формируется начальный изгиб позвоночника. В положении лёжа он исчезает;
    • 2-я (до 25°) – искривление становится хорошо заметным в положении наклона;
    • 3-я (до 50°) – выраженный сколиоз с постоянной видимой деформацией позвоночника;
    • 4-я (свыше 50°) – деформация, которая не подлежит коррекции, со значительной асимметрией в теле.

    Симптомы и диагностика заболевания

    Ранняя диагностика сколиоза даёт возможность остановить развитие болезни. Как определить начало сколиозных изменений в позвоночнике ребёнка?

    Ребёнку становятся неудобны некоторые позы, нарушается осанка.

    Сколиоз – заболевание, которое ограничивает подвижность. Если ваш ребёнок предпочитает сидеть в искривлённой позе, стоит показать его ортопеду.

    Появляется видимая несимметричность туловища и тела, разный уровень расположения плеч, лопаток, рёбер.

    Подобные симптомы проявляются и при болезни Шейермана Мау. Подробнее о данном заболевании читайте в этой статье…

    При значительных стадиях болезни – появляется хромота и характерная походка «боком».
    Взрослый может диагностировать сам себя по внутренним ощущениям. Появляется чувство несимметричности собственного тела, одна рука или нога кажутся длиннее.

    Как провести тест на осанку?

    Визуальный осмотр в вертикальном ровном положении – спереди, сзади и сбоку. Линия плеч должна быть параллельна полу. Лопатки, локти, колени, щиколотки, а также противоположные складки кожи (ягодичные, подколенные) – должны располагаться на одном уровне. Линия позвоночника – строго вертикальна (хорошо видно на фоне отвеса).

    Визуальный осмотр при наклоне вперёд — в такой позе становятся сильнее заметны различные неровности и искривления.

    Позвонки и их отростки должны быть вытянуты в одну линию, без провалов. Для диагностирования можно сделать наклон в талии или округлить грудь. Соответственно лучше будет заметна деформация поясничного или грудного отделов.
    Важно знать: не бывает идеальной симметричности. При точных измерениях одна нога часто оказывается длиннее другой на один-два миллиметра. Однако невооружённым глазом заметить эту «аномалию» невозможно.

    Медицинские обследования диагностируют сколиоз по рентгеновским снимкам. Врач определяет степень искривления и назначает лечение. Что делать при сколиозе?

    Лечение и профилактика сколиоза

    Лечение сколиоза зависит от его степени. 1-я и 2-я — могут быть вылечены лечебной гимнастикой и мануальной терапией.

    Они максимально эффективны в период роста, когда позвоночный столб и другие кости только развиваются и формируются.

    После 18 лет, когда основной рост закончен, устранить сколиоз намного сложнее. В этом возрасте усилия направляются на предупреждение дальнейшего развития искривления.

    Перечислим основные приёмы лечения и профилактики сколиоза:

    • ЛФК – при сколиозе это – главный фактор коррекции позвоночника и главная профилактика. Физическая тренировка и правильная нагрузка устраняют главный фактор развития болезни – слабость мышечного аппарата. Упражнения при сколиозе направлены на тренировку и усиление мышц туловища, спины, брюшного пресса;
      С комплексом упражнений вы можете ознакомиться в видео:
    • Массаж при сколиозе — расслабляет зажатые мышцы и снижает болевой спазм. В результате чего налаживается кровоток и улучшается питание хрящевой, костной и мышечной тканей;
    • Корсет – используют при развитии 2-й и более стадии сколиоза. Его обязательно назначают при быстром прогрессировании болезни, если прирост деформации за последний год превысил 10°.

      Во всех остальных случаях корсет не используют, так как он расслабляет мышцы и ограничивает подвижность, то есть не позволяет бороться с главными причинами искривления позвоночного столба;

    • Оперативное лечение — назначают тогда, когда развитие болезни связано с врождёнными аномалиями позвоночника, грудной клетки и других костей. При врождённых пороках позвонков операцию проводят, не дожидаясь формирования сколиоза, в раннем (грудном) возрасте. Также операцию проводят при сильных степенях сколиоза (выше 40°) – вшивают фиксирующие пластины.
      Подробности об операции вы узнаете из видео:

    Почти всегда детский сколиоз – заболевание слабого физического развития. У взрослых – осложнение других болезней опорно-двигательного аппарата.

    Позвоночное искривление легко предупредить, если укреплять скелет физическими упражнениями, обеспечивать необходимую двигательную активность и приобретать правильную ортопедическую мебель.

    Виды, степени и лечение левостороннего сколиоза

    Сколиоз – это деформация позвоночного столба в виде отклонения от своей оси. Чаще заболеванием страдают дети школьного возраста и подростки. Это связано с их длительным пребыванием за школьными партами, где дети не всегда следят за своей осанкой. сколиоз дети Искривление может быть и у взрослых, которые много времени проводят за компьютером или за офисным столом.

    Виды и степени заболевания

    Ось позвоночника может быть отклонена вправо или влево, но чаще встречается именно левосторонний сколиоз. К нему приводит регулярный сон на правом боку, долгое пребывание в неудобном положении с выдвинутым вперёд левым плечом, ношение тяжестей на правом плече. Все это отклоняет нормальную ось позвоночника в левую сторону.

    Левосторонний сколиоз может быть в разных отделах позвоночника: в шейном, в грудном и в поясничном.

    Деформация шейного отдела встречается реже остальных, это опаснее тем, что при значительном искривлении могут быть пережаты артерии, питающие мозг. А так как в головном мозге есть зоны, отвечающие почти за все функции организма, то деформация шейного отдела представляет собой большую опасность.
    Левостороннее искривление в грудном отделе не так опасно для здоровья, а симптомы зависят от степени выраженности деформации. Самая «безобидная» степень – первая, так как отклонение не столь большое и незаметное. Для здоровья первая степень опасности не представляет. На второй стадии угол отклонения от оси в левую сторону увеличивается, становится заметнее. На этом этапе заболевание можно вылечить специальной гимнастикой. А вот третья и четвёртая степени могут существенно угрожать здоровью и нуждаются в хирургическом лечении.

    Деформация поясничного отдела происходит при использовании больших нагрузок на позвоночник, например, ношение тяжестей при ходьбе или применение тяжёлых снарядов на тренировках. Как и в предыдущем случае, искривление в поясничном отделе первой и второй степени не опасны и отлично поддаются лечению с помощью лечебной гимнастики. Опасны деформации третьей и четвёртой степени, так как они могут вызвать следующие осложнения:

    • визуальное укорочение левой конечности;
    • смещение костей таза влево;
    • смещение влево органов малого таза (почек, мочевого пузыря);
    • отклонение влево ягодичной складки.

    Как можно вылечить

    Как говорилось ранее, левосторонний сколиоз поясничного или грудного отделов можно вылечить с помощью ЛФК, если искривление небольшое – 1 или 2 степени. Подбирать комплекс занятий должен врач-ортопед. Гимнастика при сколиозе

    Не забывайте делать разминку перед гимнастикой, это поможет избежать травм. В качестве разминки подойдут поочередные наклоны и повороты в стороны шеи и туловища в течение нескольких минут.

    Первое упражнение для ЛФК

    Принимаем исходную позицию – ноги на ширине плеч, руки вытянуты вверх. На выдохе стараемся сделать большой круг туловищем, сохраняя положение рук. Так мы будем вытягивать позвоночник. Возвращаемся в исходную позицию на вдохе. Снова повторяем упражнение с другой стороны. Достаточно будет повторить по 2 раза в каждую сторону.

    Второе упражнение для ЛФК

    Держим позвоночник прямо, голова слегка вытянута кверху. На выдохе опускаем голову вниз, затем медленно опускаем корпус, позвонок за позвонком. Постарайтесь удержать такое положение ненадолго, сделайте вдох, а на выдохе медленно поднимите корпус обратно вверх. Затем сделайте круговое движение плечами, сделайте вдох и повторите все сначала. Повторять нужно около 4 раз.

    Третье упражнение для ЛФК

    Ноги на ширине плеч, руки вытянуты верх. Поднимаемся на носочки, делая вдох, и на выдохе опускаем руки в стороны, опуская пятки. Не нужно торопиться, выполняйте все упражнения плавно, размеренно. Повторите около 8 раз.

    Четвёртое упражнение для ЛФК

    Исходная позиция – стоя, руки приведены к плечам. Поворачиваем туловище в сторону на выдохе и одновременно вытягиваем руки по направлению поворота корпуса. Возвращаемся в исходную позицию на вдохе. Затем повторяем все движения в противоположную сторону. Данное движение отлично растягивает мышцы шейного и грудного отдела. Следите за тем, чтобы таз оставался неподвижным.

    Пятое упражнение для ЛФК

    Ложимся на живот, ноги сомкнуты вместе и выпрямлены, руки также выпрямлены перед собой. На выдохе поднимаем корпус с прямыми руками, затем скрепляем их за головой. После снова выпрямляем руки, но уже одновременно поднимаем и ноги. На вдохе опускаемся в исходную позицию. С каждым повтором постарайтесь поднимать туловище выше предыдущего, но не переусердствуйте. Повторять можете около 5 раз. Гимнастика при сколиозе лфкГимнастика при сколиозе лфк

    Левосторонний сколиоз способен исправить такой примерный гимнастический комплекс, который вам назначит врач. Но важнее всего – следить за своей осанкой и не давать позвоночному столбу искривляться далее. Тогда походка будет красивой и уверенной всегда.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.