Сколиоз поясничного отдела лечение

Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Содержание статьи:

загрузка...
  • Правила зарядки в период обострения
  • Упражнения при шейном остеохондрозе
  • При грудном
  • И поясничом

Остеохондроз является комплексными дистрофическими нарушениями в хрящах суставов. Он может развиться фактически в любом из суставов, но наиболее часто поражаются диски между позвонками. Зависимо от локализации выделяются поясничный, грудной и шейный типы остеохондроза. Чаще всего постоянные статические нагрузки приводят к шейному остеохондрозу. Чтобы предотвратить возникновение этого недуга и для укрепления мышц, удерживающих межпозвоночные диски, назначается зарядка для шейного остеохондроза. Давайте более подробно ознакомимся с комплексами упражнений для остеохондроза.

Если у вас период обострения

В период обострений больному рекомендуется лежать на жесткой постели. Под колени лучше подкладывать валик, чтобы расслабить мышцы. Чтобы снять сжатие нервного корешка, улучшить лимфо- и кровообращение, назначается подводное и сухое вытяжение. Разгрузка и покой в пораженном болезнью отделе позвоночника создают условия к рубцеванию разрывов и трещин фиброзного кольца. Это может быть залогом длительного облегчения. Уже на ранней стадии заболевания вводятся специальные упражнения для позвоночника, для расслабление туловища. Они способствует уменьшению раздражения в нервных корешках, контактирующих с межпозвонковым диском.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Во время острой стадии противопоказаны упражнения, способствующие разгибанию поясничной зоны позвоночного столба. Ведь в случае усиления давления, богато иннервированные нервные корешки и задние связки ощущают сильную боль. Отличный лечебный эффект привносят упражнения, направленные к вытяжению позвоночника по оси. В этом случае увеличиваются расстояния между позвонками и диаметры межпозвонковых отверстий. Это способствует снятию напряжения с окружающих сосудов и нервных корешков.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз — одна из главных причин головной боли у людей современных мегаполисов. По данным современной науки шейный остеохондроз закладывается еще во время прохождения плода в родовых путях. Однако против этой болезни есть достаточно эффективные упражнения. Вот один из подобных комплексов, полезный при проблемах шейного отдела:

  • Голова и плечи держатся прямо. Медленно поворачивайте голову вправо до упора. Потом так же выполняйте движения влево.
  • Голова запрокидывается назад. Правым ухом постарайтесь коснуться правого плеча. Выполняйте эти же движения, стараясь коснуться левым ухом левого плеча.
  • Подбородок опускается к шее. Голова поворачивается сначала вправо, затем так же влево.

Упражнения при шейном остеохондрозе рекомендуется для включения ее в комплекс утренней гимнастики, а также для выполнения ее на протяжении рабочего дня. Выполнять ее можно сидя или стоя. Ежедневное выполнение таких упражнений на протяжении длительного времени – отличная профилактика остеохондроза в шейном отделе позвоночника. Однако не стоит совершать вращательные движения головы: неподготовленному человеку можно травмировать шею. На видео вы можете подробно увидеть технику исполнения.

Чаще всего, упражнения выполняются из положений сидя и лежа. Вот описания некоторых упражнений:

Надавите на ладонь лбом, напрягая шейные мышцы. Упражнение выполняется трижды. Затем надавите на ладонь также затылком.

Голова слегка запрокидывается назад. Подбородок прижимается к шейной ямке, преодолевая сопротивление в напряженных мышцах шеи. Выполняйте упражнение 5 раз.

Напрягая шейные мышцы, надавливайте левой ладонью левый висок (3 раза), затем правую ладонь — правым виском.

Упражнения при грудном остеохондрозе

Боль, периодически появляющаяся в позвоночнике на уровне груди, служит признаком начинающегося остеохондроз в грудном отделе позвоночника. Таким недугом часто поражаются люди следующих профессий: операторы ЭВМ, конструкторы, водители, а также обычные пользователи компьютеров. Однако совсем необязательно, что если вы часто перетаскиваете тяжести или долго сидите у компьютера, то у вас будет остеохондроз.

Чтобы отгородить себя от  этой болезни, важно следить за правильной осанкой и поддерживать мышцы грудного отдела в тонусе. Формировать осанку надо в раннем возрасте, а можно этим заниматься и позже. Лучше уж позже, чем никогда. Учтите, что спина при ходьбе должна держаться прямо, а плечи — расправленными. А если вы будете еще и регулярно делать упражнения, поддерживающие и развивающие тонус мышц живота и спины, то они также обеспечат нормальную подвижность каждого сегмента грудного отдела.

Вот важнейшие из этих упражнений:

  • Сядьте на стуле с низкой спинкой. Главным условием является то, что лопатки должны на нее опираться. Медленно прогибайтесь назад, чтобы увидеть стоящую сзади стену.
  • Сядьте на стул, сложите руки между коленями. На вдох делайте наклоны туловищем в стороны, на выдох выпрямляйтесь. Затем так же в другую сторону.
  • На вдох прогибайтесь, на выдох разгибайтесь, придерживаясь ровного и спокойного дыхания.

Вот еще примеры упражнений (желательно поясняющее видео):

  • Сядьте на стуле, руки заведите за голову: вдохните, максимально прогибаясь. Лопатками опирайтесь на спинку стула и так выдыхайте.
  • Выполняется на четвереньках: прогните максимально спину, задержитесь на пару секунд в таком положении. Голова держится прямо, затем возвращается в исходное положение.
  • Ложитесь на живот, упершись руками о пол. Максимально выгнитесь назад, постарайтесь оторвать тело от пола.
  • Ложитесь на живот, руки держите вдоль тела. Прогните грудной отдел позвоночника, стараясь максимально поднимать ноги и голову вверх.

Упражнения при поясничном остеохондрозе

Поясничная боль является платой людей за прямохождение, когда наибольшие нагрузки приходятся на поясницу. Именно она несет всю массу человеческого тела, выполняя при этом роль амортизатора. Как гласят результаты исследований, боль в пояснице встречается намного реже у тех, кто ведет активный образ жизни. Хорошей профилактикой развития остеохондроза и появления болей в пояснице способствует зарядка при остеохондрозе поясничного отдела и активный отдых. Лечебные упражнения снимает дневную загруженность суставов, связок и мышц в поясничном отделе позвоночника.

Лечение остеохондроза поясницы должно быть комплексным. Основное внимание обращают на восстановление двигательных функций и ликвидацию боли. При комплексном лечении подобного заболевания, вместе с медикаментозным лечением, вытяжением и массажем, большое значение имеет зарядка при поясничном остеохондрозе. Ее основная задача — создание достаточно крепкого мышечного корсета в туловище, способного полностью разгрузить позвоночник, т. е. уменьшить нагрузки на диски.

Упражнения должны выполняться в положении лежа на животе, на боку и на спине. При этом нужна полная разгрузка позвоночника, поскольку в таких случаях давление внутри дисков пораженного участка снижается вдвое, в сравнении с давлением в вертикальном состоянии. Болезненные изменения позвоночника встречаются и у пациентов довольно молодого возраста. Это случается в периоды наибольшей активности, а значит и самых больших нагрузок. Большая часть людей первые симптомы остеохондроза приобретают в возрасте около 30 лет, особенно симптомы шейного остеохондроза.

При этом рекомендуется комплекс упражнений, который выполняется на протяжении дня. При сидячем и малоподвижном образе жизни бывает застой крови в разных отделах позвоночника. Очень важно для здоровья правильное поднятие тяжестей. Нельзя нагибаться, лучше присесть, затем взять груз, вставая с ним вместе. В результате нагружены будут ноги, а не позвоночник. Когда что-либо поднимаете, избегайте поворота туловища вокруг оси. Кроме того, как уже говорилось, чрезвычайно важна физическая нагрузка при остеохондрозе, помогающая снять излишнее напряжение с позвоночного столба.

Патология опорно-двигательного аппарата, особенно повреждения позвоночника, на сегодняшний день занимает далеко не последнее место в структуре заболеваемости по степени распространенности на земном шаре. Из года в год растет показатель посттравматических состояний, так как с развитием техники значительно повысилась доля травматизма и на производстве, и на дорогах.

Реабилитационные мероприятия для таких больных постоянно совершенствуются. Одной из наиболее эффективных методик на сегодняшний день в России признана авторская методика Валентина Ивановича Дикуля. Лечение позвоночника по методу Дикуля позволяет практически в 100% случаев восстановить двигательную активность пораженного сегмента позвоночника или конечности.

Цифры не обманешь

За 10 лет существования методики лечение по ней прошли в Центре В.И. Дикуля более 7 тысяч человек, а еще около 5 тысяч человек освоили методику самостоятельно. Это свидетельствует о популярности и эффективности способа среди населения.

Эта методика нашла такое большое количество последователей еще и потому, что она возвращает людям активность, а не примиряет с инвалидизацией вследствие болезней и травм позвоночника, как множество других известных практик.

История появления методики Дикуля

Валентин Иванович ДикульАкадемик, доктор медицинских наук Валентин Иванович Дикуль много лет назад сам перенес компрессионный перелом позвоночника, грозивший ему инвалидностью. Только упорство и изобретательность доктора помогли ему снова встать на ноги и вернуться к полноценной жизни без ограничений.

Валентин Иванович разработал и опробовал на личном опыте комплекс специальных упражнений, а затем спроектировал тренажер, позволяющий при определенном упорстве восстановиться даже после очень тяжелых травм и операций на позвоночнике.

Как это работает?

Если в восстановительном периоде после травмы или операции обездвиженный пациент не будет заниматься специальной гимнастикой, хотя бы пассивной, с помощью инструктора ЛФК, его мышцы без привычной нагрузки атрофируются, а связочный аппарат становится дряблым. Так организм никогда не восстановится. Если же поддерживать мышечный аппарат в тонусе, то есть шанс снова встать на ноги, так как гимнастика и массаж будут стимулировать восстановление клеток нервной системы на пораженном участке. Поэтому очень важно поддерживать мышцы в рабочем состоянии до восстановления нервной импульсации.

Конечно, методика Дикуля очень трудоемка: больному приходится трудиться, что называется, «до седьмого пота», но и результат того стоит. Терпеливый и упорный труд, занятия на тренажерах, выполнение упражнений дома не только улучшают физическое и психическое состояние пациента, но и возвращают ему способность к движению, помогают адаптироваться в этой новой жизни.

Показания

  • Травмы позвоночника (шейный, грудной, поясничный уровень повреждения).
  • Детский церебральный паралич.
  • Посттравматические контрактуры крупных суставов.

Что включают в себя методики Дикуля?

Лечение позвоночника по методу Дикуля включает в себя несколько направлений.

  1. Лечебная физкультура, состоящая из двух комплексов упражнений. Первый комплекс обеспечивает мышцы постоянной ежедневной нагрузкой. Он создан для общей реабилитации и делится на две части. С утра выполняют упражнения для восстановления спины и нижних конечностей, ближе к вечеру — упражнения для живота, рук и груди. В результате происходит самовосстановление тонуса мышц. После освоения этих упражнений, приступают ко второму комплексу упражнений. При этом мышечный корсет укрепляется, и, что наиболее важно, формируется нормальный двигательный стереотип, а также устраняются функциональные блоки.
  2. Лечебная гимнастика способствует поддержанию достигнутых результатов. Основной ее задачей является восстановление эластичности связок и мышц. Важным ее элементом является релаксация и укрепление силы духа в борьбе с отрицательными эмоциями.
  3. Физиопроцедуры способствуют быстрой регенерации пораженных тканей.
  4. Мануальная терапия.
  5. Иглорефлексотерапия.
  6. Питьевой режим (прием минеральной воды до литра в сутки).

Как проводятся занятия?

Продолжительность реабилитационного курса по методике Дикуля напрямую зависит от тяжести патологии. Кому-то для восстановления функций хватает трех месяцев, а кто-то вынужден лечиться годами.

Обычно назначается три цикла по 12 занятий.

  1. Первый цикл является лечебно-подготовительным и адаптирует организм с помощью специальных упражнений к определенной нагрузке. При этом применяются элементы Пилатеса, йоги, суставной и дыхательной гимнастики.
  2. Второй цикл — лечебный, направлен на восстановление нормального тонуса мышц пораженной зоны.
  3. Третий цикл — лечебно-тренирующий, развивает гибкость и подвижность позвоночника. После этого для больного в соответствии с достигнутыми результатами разрабатывается индивидуальный комплекс упражнений для работы дома.

В чем уникальность методики?

Уникальность методики Валентина Ивановича заключается в подходе к организму человека, как к самовосстанавливающейся системе. Эта методика предусматривает борьбу с заболеванием и победу над ним, а не привыкание к нему и адаптацию в роли инвалида, как многие другие западные техники.

Человек учится владеть своим собственным телом, а не различными новинками техники для людей с ограниченными возможностями, и в результате упорного труда, возвращает себе возможность полноценного существования.

  • Причины развития, симптомы и лечение туннельного синдрома
  • Почему появляется покалывание в пальцах рук?
  • Королевская осанка с помощью одного единственного упражнения!
  • Причины развития, проявления и терапия грудного корешкового синдрома
  • Симптомы и лечение синдрома прямой спины
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    29 июля 2018

  • Боль от грыж при физической работе
  • 28 июля 2018

  • Можно ли играть в хоккей, если 4 года назад был перелом позвоночника
  • 27 июля 2018

  • Боли в пояснице по ночам — что делать?
  • 26 июля 2018

  • Що означає висновок МРТ та наскільки небезпечий діагноз?
  • 25 июля 2018

  • После инсульта не проходит ощущение мурашек в руке

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Люмбалгия: что это такое, симптомы и лечение этого состояния

Люмбалгия — это болевой синдром, развивающийся в области поясницы, который может носить как эпизодический, так и постоянный характер. В зависимости от причин, вызвавших это состояние, боль может сигнализировать о более или менее тяжелых нарушениях в работе организма, но в любом случае требует лечения.

Продолжительное присутствие боли может существенно снизить качество жизни, ограничить социальную активность и оказать негативное влияние на здоровье в целом.

Содержание статьи:
Причины люмбалгии
Симптомы
Что может спровоцировать обострение
Методы лечения

Причины люмбалгии

Прежде всего, нужно разобраться с вопросом, что такое люмбалгия. Это состояние не относится к самостоятельным заболеваниям, но служит очевидным признаком возникших неполадок в организме.

боль в поясницеТо есть, боль в пояснице — своего рода отражение нежелательных процессов, происходящих в позвоночнике и прилегающих к нему тканях. Наиболее распространенными причинами болевого синдрома являются:

  • остеохондроз, при котором «просевшие» межпозвонковые диски ущемляют нервные корешки;
  • протрузия или грыжа межпозвонковых дисков, при которых диск, выходящий за физиологические границы, раздражает или ущемляет нервные окончания;
  • сколиоз, кифосколиоз, изменяющие вертикальную ось позвоночника, вследствие чего на поясничные позвонки оказывается чрезмерное давление;
  • нестабильность позвонков в поясничном отделе, вызванная травмой, спондилезом и пр.;
  • инфекции мягких тканей позвоночника, вызывающие отек, по причине которого происходит сдавливание нервов.

Как проявляется эта болезнь

Люмбалгию нередко путают с другими заболеваниями, такими как люмбаго. Схожие по форме, эти болезни сильно разнятся по сути. Если, например, при любмаго боль в пояснице возникает внезапно, описывается как острая и напоминает прострел, то при люмбалгии боль развивается постепенно, наращивая свою силу вместе с вызвавшим ее заболеванием.

Симптомы

  • Боль описывается больными как «тяжелая, тупая, давящая, распирающая». При этом интенсивность болевых ощущений редко достигает уровня, при котором больному становится сложно передвигаться. В периоды обострения люмбалгии боль усиливается, и примерно к 3-5 дню достигает своего пика, после чего может так же медленно пойти на спад.
  • В большинстве случаев присутствуют признаки корешкового синдрома (ущемления нервов, отходящих от спинного мозга):
    • отраженные боли, возникающие в области живота, груди, ягодиц, половых органов, промежности, вызванные сдавливанием нерва, отвечающего за эти участки — болевые ощущения распространяются по ходу нерва и возникают в отдаленном от него участке;
    • чувство онемения кожи на пояснице, ягодицах, бедрах;
    • ощущение ползающих мурашек или зуда, не связанного с объективными защемление нервапричинами;
    • прохладная кожа ног, вплоть до чувства зябкости;
    • нарушение иннервации мышц приводит к неравномерному распределению на них нагрузок, что со временем может проявиться как асимметрия ягодиц, выраженное уменьшение окружности бедра.
  • Нарушения работы репродуктивной системы. Нервные корешки поясничного отдела отвечают за работу внутренних органов регуляции кровоснабжения.

У женщин, кроме болей в пояснице, могут проявляться нарушения менструального цикла, воспалительные процессы матки и яичников, а у мужчин — эректильная дисфункция, снижение либидо, простатит и пр.

Что провоцирует обострения болезни

Люмбалгия может протекать в качестве хронического состояния, когда относительно хорошее самочувствие сменяется периодами обострений. Как правило, усилению болевого синдрома предшествуют:

  • переохлаждение;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • продолжительное пребывание в неудобной позе;
  • ушибы спины.

воспаление поясничного отделаНередко обострение люмбалгии поясничного отдела позвоночника и даже развитие этого состояния провоцируют заболевания тазобедренных, коленных, голеностопных суставов или их травмы.

Это связано с тем, что поясница — самый «нагруженный» отдел позвоночного столба, а временная или постоянная хромота, характерная для заболеваний суставов ног, дестабилизирует позвонки в поясничном отделе и приводит к более или менее тяжелым нарушениям в этом участке.

Как врач диагностирует люмбалгию?

Диагноз может быть поставлен на основании жалоб пациента, изучения его истории болезни и образа жизни, а также по признакам, характерным для этого состояния.

Но для дальнейшего лечения крайне важно выявить причины люмбалгии, для чего используются МРТ, КТ и рентгенография (первые два метода выявляют изменения в хрящевых и соединительных тканях позвоночника, а рентген — в костных). По результатам исследования становится возможным определить источник боли и, соответственно, взять верное направление в лечении люмбалгии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В некоторых случаях при боли в пояснице этот диагноз может быть поставлен пациенту в качестве предварительного. Но в процессе выявления причин болевого синдрома диагноз заменяется на другой, если боль спровоцирована заболеваниями органов брюшной полости, которые нередко проявляют себя «отраженной» болью в области поясницы.

приступ боли в спинеНередко у пациентов возникает вопрос, насколько серьезен диагноз вертеброгенная люмбалгия, что это такое и чем она отличается от «обычной» люмбалгии? На этот счет не нужно беспокоиться: вертеброгенность указывает на то, что болевой синдром спровоцирован не заболеваниями внутренних органов, а нарушениями в позвоночнике.

Поэтому «вертеброгенный» не описывает степень тяжести болезни, а служит лишь уточняющим определением основного диагноза.

Лечение

В лечении люмбалгии первостепенное значение имеет устранение причины — состояния или заболевания, которое вызвало ущемление нервного корешка. В зависимости от недуга, спровоцировавшего болевой синдром, лечение может существенно различаться от пациента к пациенту.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты используются для облегчения болевого синдрома и устранения воспаления в участке, в котором произошло защемление нерва.

В современной медицинской практике используются нестероидные противовоспалительные средства в виде инъекций, таблеток и местных средств. Свою эффективность подтвердили Ибупрофен, Индометацин, Диклофенак, Найз-гель, Вольтарен-гель и прочие препараты из группы НПВС.

 блокада с использованием новокаина В период обострения люмбалгии может назначаться блокада с использованием новокаина и лидокаина с целью быстрого облегчения боли и возвращения пациенту привычного образа жизни.

Кроме обезболивающей и противовоспалительной терапии могут применяться лекарственные средства других групп:

  • витаминные препараты, в частности витамины группы B, которые помогают нормализовать функции нервной системы;
  • хондропротекторы;
  • спазмолитики;
  • миорелаксанты:
  • антибиотики и пр.

Важно: комплекс медикаментозной терапии подбирается индивидуально для каждого пациента, с учетом особенностей ситуации. Выбор препаратов остается за лечащим врачом, который контролирует эффективность лечения и своевременно корректирует назначения, если видит в этом необходимость.

Физиотерапия

Физиотерапия может назначаться при люмбалгии поясничного отдела позвоночника в качестве вспомогательного или основного метода лечения. Благодаря большому разнообразию физиотерапевтических направлений, для каждого человека можно подобрать лечение, соответствующее течению люмбалгии (острое или хроническое), периоду (обострение или ремиссия), интенсивности болевого синдрома, причинам этого состояния и др. Одними из самых действенных являются магнитотерапия, УВЧ-терапия, электрофорез, грязелечение, гидромассаж.

Рефлексотерапия и акупунктура

Иглоукалывание и точечный массаж широко используются при лечении люмбалгии. Эти методы относятся к вспомогательным, но, тем не менее, способны быстро облегчить боль и даже полностью устранить ее.

Главная особенность рефлексотерапии — ее способность воздействовать на биоактивные точки на теле человека, которые являются своего рода проекциями различных органов или участков организма. Опытный рефлексотерапевт может в течение одного сеанса снизить болевые ощущения за счет воздействия на нервные окончания, «транслирующие» боль.

Особенно ценным этот метод лечения может стать в следующих случаях:

  • больному по каким-либо причинам противопоказаны обезболивающие препараты;
  • причинами люмбалгии являются мышечные спазмы;
  • боль вызвана ущемлением нервных корешков, а блокада или другие методы лечения недоступны или по каким-либо соображениям нежелательны.

Фармакопунктура

фармакопунктура Одним из эффективных методов лечения является фармакопунктура — в этом методе лечения совмещаются преимущества медикаментозного и акупунктурного метода лечения. Во время проведения сеанса фармакопунктуры врач вводит в биоактивные (рефлексогенные) зоны тела препараты, которые дополняют и усиливают действие иглоукалывания. Выбор лекарственных средств зависит от ожидаемого эффекта — спазмолитического, противоотечного, противовоспалительного и пр.

Массаж

Массаж, как вспомогательная форма терапии, помогает улучшить кровообращение в мягких тканях поясничного отдела и снять мышечное напряжение. Обязательным условием для проведения массажа является нахождение больного в периоде ремиссии, когда болевой синдром и воспаление устранены медикаментозно или острый период завершился самопроизвольно.

Важно: универсальной схемы лечения люмбалгии не существует — подбор как лекарственных средств, так и других методов лечения основывается на индивидуальных особенностях ситуации, причинах возникновения боли, общем состоянии здоровья пациента и пр. Самолечение может привести к усилению болевого синдрома и развитию осложнений.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.