Сколиоз в 7 лет

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Упражнения ЛФК для детей с нарушением осанки являются самым действенным методом профилактики и коррекции искривлений позвоночника. Современные дошкольники и младшие школьники проводят слишком много времени у экранов телевизоров, на уроках в школе и за выполнением домашних заданий. Но от общего физического развития зависит не только красота и стройность фигуры, но и здоровье многих внутренних органов.

загрузка...

Гимнастика для детей при искривленной осанке

Как связана физкультура и осанка человека?

При ускоренном росте скелета (в возрасте около 7 лет), мышечная масса увеличивается незначительно. Дети в этом возрасте вытягиваются, кажутся выше и стройнее. Но недостаточное развитие мышц приводит к тому, что неокрепший позвоночник, не имеющий мышечной поддержки, становится уязвимым для формирования изгибов, несвойственных для нормальной физиологии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Принято выделять 2 разновидности нарушений:

  • искривление позвоночника в сагиттальной области (увеличены или уменьшены естественные изгибы, возникает сутулость, плоская, круглая спина и др);
  • изменения во фронтальной плоскости — сколиоз.

В результате у ребенка снижается объем дыхательных движений, нарушается работа пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, часто развивается близорукость.

Чтобы дефекты осанки не возникали, позвоночнику нужен мощный мышечный корсет. Так называют окружающие позвоночный столб мышцы: они поддерживают гибкий костный орган в вертикальном положении, возвращают позвонки в физиологическое состояние после работы (наклонов, поднятия тяжестей и т.п.), при движении, прыжках, беге играют и амортизирующую толчки роль. При неразвитых мышцах спины у взрослого человека возникает множество заболеваний, связанных со смещением позвонков.

Искривления спины

Для формирования сильных мышц, которые будут удерживать позвоночник в правильном положении, разработаны упражнения для осанки: детям они доступны в возрасте 5–7 лет.

При уже сформировавшемся нарушении осанки в этом возрасте можно корректировать его с помощью специальных, лечебных упражнений. Они направлены на укрепление мышц в проблемной зоне и на общее развитие мышечного корсета.

Комплекс упражнений для детей дошкольного возраста

Дошкольникам недоступна целенаправленная тренировка. Ребенок может просто не понимать, зачем нужно делать те или иные движения, когда хочется просто бегать и играть. Поэтому детская гимнастика проводится в игровой форме.

Разминка перед упражнениями

Упражнения, которые можно выполнять ребенку 6–7 лет:

  1. Занятие начинается с ходьбы, которая одновременно служит подготовкой и разминкой. Первые 10–15 секунд выполняется обычная ходьба, но родитель или инструктор должен следить за правильной осанкой ребенка. Следующие 10–15 секунд выполняют ходьбу на носках (руки поставить на пояс). Для разогрева мышц применяют ходьбу с высоким подниманием коленей в течение следующих 10–15 секунд.
  2. Упражнение, которое вытягивает позвоночник, выполняется из исходного положения с ногами на ширине плеч. На вдох ребенок плавно поднимает руки и тянется вверх. На выдохе руки медленно опустить. Выполнять 5–6 раз. Следить, чтобы ребенок не прогибался в пояснице при подъеме рук.
  3. Принять и.п. лежа на спине. Руки свободно вытянуть вдоль тела. Ребенок должен одновременно поднять левую руку и подтянуть к животу правую ногу. Повторить с другой рукой и ногой, а затем выполнить упражнение, поднимая сразу обе руки и ноги. Повторить 6–9 раз (чередовать по 2–3 раза каждую позицию).
  4. И.п. то же. На выдохе поднять прямую ногу до вертикального положения, удержать 1–2 секунды, опустить. Повторить по 2–3 раза каждой конечностью. Родитель следит за тем, чтобы нога не сгибалась в колене.
  5. Из и.п. на животе можно сделать упражнение «Боксер». При выполнении приподнять плечевой пояс и имитировать удары руками (по 3–4 движения каждой).
  6. И.п. такое же, руки вдоль тела. Медленно напрягаясь, ребенок постепенно поднимает грудь, руки и ноги. Немного прогнувшись, положение нужно зафиксировать на 3–4 секунды, расслабиться, вернувшись в и.п. Количество подходов — 4–5 раз.
  7. Встать на колени, руки опустить, голени вместе. Развести в стороны прямые руки, ногу выпрямить и отвести вбок. Вернуться в и.п. и повторить с другой ногой. Сделать упражнение 4–6 раз. Родитель следит за осанкой ребенка.

Профилактические занятия

Комплекс упражнений ЛФК при нарушении осанки можно выполнять с ребенком и в профилактических целях, пока сколиоз не сформирован. Они несложны и доступны в домашних условиях. Дополнить их можно движениями с гимнастической палкой:

  1. Взять палку так, чтобы руки были впереди и внизу. Поднимая руки, отвести назад ногу. Вернуться в и.п., повторить с другой ногой. Выполнить 6–8 движений. Родитель наблюдает за тем, чтобы ребенок прогнулся в пояснице назад.
  2. Палку взять так, чтобы она была сзади. Руки внизу, ноги вместе. Поднимаясь на носки, руки отвести назад как можно дальше. Вернуться в и.п. и повторять 4–6 раз. Родитель следит за тем, чтобы ребенок не сгибал локти и не наклонялся вперед.
  3. Палка впереди, внизу. Поднять руки, опустить к груди, вернуться в и.п. Сделать упражнение 4–5 раз. Следить, чтобы ребенок держал осанку.

В заключение занятия выполнять ходьбу в спокойном темпе в течение 30 секунд. При этом осанка должна сохраняться, на что родитель обращает внимание ребенка.

Комплекс ЛФК для младших школьников

У первоклассников чаще всего нарушения впервые определяются при медосмотре в школе. Они являются следствием недостаточного внимания к развитию ребенка до школы. Но осанку все еще можно корректировать, проводя ежедневные занятия дома. Ежедневная утренняя зарядка тоже может содержать элементы ЛФК.

Упражнения с палкой, кругом и мячом для детей

Детям уже доступно принимать и сохранять контрольную позу: подойти к стене и опереться о нее пятками, голенями, ягодицами, лопатками и затылком. Плечи при этом не поднимать. Во время разминки (ходьбы, как указано выше) важно следить за соблюдением контрольной позы.

После разминки первоклассник может выполнять несложные упражнения лечебной физической культуры с мячом, гимнастической палкой или без снаряда. Самостоятельно проследить за правильным выполнением и осанкой он не способен, поэтому требуется присутствие старшего члена семьи, который сможет контролировать занимающегося и исправлять его ошибки.

Упражнения для осанки для детей

Лечебная физкультура для исправления осанки может включать такие упражнения:

  1. Из и.п. стоя, ноги на ширине плеч, поднять мяч (или палку). При подъеме рук посмотреть на предмет. Опустить его на грудь, вернуться в и.п. Сделать 5–6 повторов.
  2. Мяч в 1 руке. Завести его за спину, переложить в другую руку, вернуться в и.п. Следить за соблюдением контрольной позы. Выполнить 5–6 движений.
  3. Поднять руки с мячом или палкой над головой. Развести локти в стороны, соединяя лопатки. Сделать 4–6 наклонов влево и вправо.
  4. Принять и.п. лежа на спине. Поднимая ноги, выполнить разведение их в стороны, а затем перекрестить. Выполнить 7–8 движений, вернуться в и.п.
  5. Упражнение «Велосипед» хорошо тренирует брюшную стенку. Ноги поднять и согнуть в коленях. Имитировать движения велосипедиста в течение 20–30 секунд.
  6. Использовать движения упражнений «Боксер» и «Ласточка». Вариантами могут стать подъемы груди с прижатыми к полу ногами или только ног. Можно использовать палку, которую надо держать на уровне плеч позади шеи. Движения повторять по 4–6 раз.

Кроме упражнений, направленных на развитие мышц спины, младшие школьники должны выполнять приседания не менее 10–15 раз за 1 занятие. Их можно производить без снаряда, вытягивая руки вперед во время сгибания ног. При наличии палки ее либо держат впереди, либо заводят за спину на уровне плеч. Последний вариант способствует контролю за осанкой со стороны самого ребенка.

Заключение

Кроме выполнения комплексов ЛФК необходимо обеспечить ребенку максимум двигательной активности. Это могут быть пешие или велосипедные походы, катание на лыжах и коньках, подвижные игры.

Идиопатический ювенильный артрит: симптомы и лечение ребенка

Ювенильный идиопатический артрит – это собирательный термин, который используется для определения нескольких различных форм детского артрита, схожих по своим симптомам и природе возникновения.

Для каждой формы характерно поражение суставов и развитие воспалительного процесса, ребенок при этом страдает не только от сильных болей в суставах, но и от других симптомов острого инфекционного заболевания – тошнота, рвота, лихорадка, головные боли, резкое ухудшение общего самочувствия.

Почему развивается ювенильный артрит

На данный момент не установлено, под влиянием каких факторов болезнь начинает прогрессировать. Долгое время считалось, что решающую роль играют наследственная предрасположенность и социальные условия, в которых проживает ребенок. Но официального научного подтверждения эта гипотеза не имеет.

В группу риска попадают дети, у которых:

  • Есть родственники, у которых диагностирована любая из форм артрита;
  • Ребенок подвержен частым простудным заболеваниям.

ювенильный артритВ первом случае необходимо проводить все возможные профилактические мероприятия для предупреждения развития заболевания. Если же у ребенка ослаблен иммунитет, то следует неуклонно следить за его распорядком дня, питанием и гигиеной.

Организм ребенка с одной стороны очень уязвим, поскольку еще не сформирован до конца и иммунная система слаба. Но с другой стороны, обменные процессы протекают в нем быстрее, он легче восстанавливается и потому бывают случаи, когда ювенильный идиопатический артрит проходит сам собой.

Верить в благополучный исход нужно, но при этом не забывать о профилактике и лечении заболевания.

Проигнорированные в детском возрасте симптомы серьезной патологии могут в дальнейшем привести к инвалидности, а иногда и к летальному исходу.

Классификация и симптомы

Международная ассоциация ревматологии выделяет шесть основных разновидностей ювенильного артрита: Клиническая картина может быть различна в зависимости от формы заболевания, но один симптом характерен для любых видов юношеского артрита.

Это утренняя скованность суставов, иногда такая, что ребенок не может подняться с постели до полудня.

Успешное лечение заболевания невозможно без точного определения, какой именно формой ювенильного артрита страдает ребенок.

 Артрит системной формы

ювенильный артритПри такой форме детского артрита воспаление может развиваться в одном суставе или сразу в нескольких. Пораженные конечности сильно отекают, ребенок испытывает острые боли, ломоту во всем теле, слабость, температура тела, как правило, повышена.

К осложнениям относятся перикардит, поражения печени и селезенки, пневмония.

Системный ювенильный артрит поражает преимущественно детей в возрасте от 3 до 5 лет, как мальчиков, та и девочек.

На начальной стадии развивается анемия, потом останавливается рост ребенка, изменяется структура костей и связок, они ослабляются, самыми последними поражаются внутренние органы – сердце, легкие, печень.

Ревматоидный ювенильный артрит

Такой диагноз ставится, если воспаление распространяется на пять и более суставов, а также, если заболевание длится более шести месяцев. Страдают преимущественно девочки в возрасте от 11 до 16 лет.

Характерные симптомы – быстрая утомляемость во второй половине дня, боли в пораженных суставах, которые могут исчезать и затем возникать вновь, анемия.

Олигоартикулярная форма идиопатического артрита

Основным признаком, по которому эту форму дифференцируют от других, является то, что поражается не более четырех суставов. Боли при этом не интенсивные, но постоянные, по утрам отмечается скованность, при этом часто наблюдается поражение радужной оболочки глазного яблока.

Главным и наиболее распространенным осложнением являются катаракта или глаукома, в тяжелых случаях ведущие к полной потере зрения.

Псориатический ювенильный артрит

псориатический артритОсновные симптомы этой формы артрита: отеки пальцев рук и ног, деформация ногтевых пластин, ирит. На коже появляются высыпания, характерные для псориаза, хотя это именно псориатический артрит.

Энтезопатический ювенильный артрит

Энтезит – это воспаление участка сустава, в котором соединяется кость и сухожилие. Поражаются обычно поясничный отдел позвоночника, крестцово-подвздошные суставы, коленные суставы, лодыжки.

Диагностируется такая форма чаще у мальчиков в возрасте 7-8 лет. Осложнениями при таком артрите являются псориаз, ирит, анкилозирующий спондилит.

Недифференцированный артрит

Отмечаются случаи, когда у ребенка начинает развиваться артрит, но его симптомы не попадают ни под один из перечисленных выше видов. В этом случае болезнь всесторонне изучают – возможно, речь идет о новом виде, а пока это недифференцированный артрит.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Методы диагностики юношеского артрита

Для диагностики идиопатического артрита у детей используются те же методы, что и у взрослых. Воспаление подтверждается по анализу крови – уровень гемоглобина понижен, а уровень лейкоцитов в крови повышен. Обязательно проводится рентгенография. Это исследование позволяет установить:

  • Степень периостальных разрастаний;
  • Наличие эрозий и срастания костных тканей;
  • Заращивание эпифизов;
  • Сужение межсуставной щели;
  • Остеопороз.

На начальной стадии развития рентгенография может показать не все эти признаки, или же они будут очень слабо выражены. Поэтому необходимо проводить другие лабораторные исследования. Развернутый анализ крови позволяет определить:

  1. Лейкоцитоз.
  2. Повышение СОЭ.
  3. Высокая концентрация СРБ.
  4. Положительный ревматоидный фактор – обычно он выявляется у 20% пациентов.
  5. АНАТ – чаще у девочек с такими осложнениями как увит или олигоартрит.

анализы крови при артрите Чтобы предотвратить осложнения и как можно раньше начать адекватное лечение, важно поставить правильный диагноз на начальной стадии развития заболевания. Проблема в том, что большинство характерных симптомов для того или другого вида юношеского артрита проявляются по мере прогрессирования болезни.

Поэтому необходимы постоянные посещения врача и проведение соответствующих обследований. Ювенильный артрит имеет хронический характер, симптомы и клиническая картина могут изменяться.

Такой диагноз, как юношеский ювенильный идиопатический артрит, ставится только детям моложе 16 лет в тех случаях, когда симптомы заболевания отмечаются более шести недель подряд. Предварительно нужно исключить все другие патологии, которые могут иметь схожие симптомы и проявления.

Таким образом ювенильный идиопатический артрит может быть любым видом артрита хронической формы и длительного развития, но при этом без явных, типичных причин возникновения

Лечение

Не существует единого метода лечения данного заболевания, поскольку природа его возникновения и особенности течения все еще полностью не изучены. Лечение ведется в двух основных направлениях:

  • Предотвращение разрушения суставов;
  • Профилактика осложнений и распространения воспаления на другие внутренние органы.

В первую очередь важно сделать жизнь ребенка максимально комфортной и полноценной, по возможности такой же, как у сверстников. С этой целью назначаются лекарственные средства, устраняющие болевой синдром и купирующие воспалительный процесс. Если происходит деформация суставов, то проводятся процедуры для их восстановления и сохранения подвижности.

Лечение ювенильного идиопатического артрита – это совокупные действия таких специалистов, как ревматолог, хирург, ортопед, офтальмолог, физиотерапевт.

Если разрушение необратимые, проводится эндопротезирование коленных или тазобедренных суставов, при повреждении мелких суставов кистей и стоп – артропластика.

Возможные последствия юношеского артрита

Наиболее распространенным осложнением является развитие вторичного амилоидоза. Амилоидоз – это нарушение белкового обмена в организме ребенка, в результате чего в суставных тканях происходит отложение особых веществ – амилоидов. В строении клеток они не участвуют, а лишь вытесняют здоровые клетки, отвечающие за рост тканей.

Амилоидоз не всегда удается остановить. В результате внутренние органы и кости меняют свою структуру и строение, теряют функциональность, нередко это приводит к летальному исходу.

Спорт, на уровне любителя или профессионала, физическая активность, подвижные, командные игры являются важной составляющей повседневной жизни ребенка. Даже при таком серьезном диагнозе отказывать в ней нельзя.

Напротив, отмечено, что дети, ведущие активный образ жизни, меньше страдают от проявления симптомов и обострений болезни, периоды ремиссий у них продолжительнее, чем у тех, кто придерживается постельного режима.

Но во избежание травм следует избегать травматичных видов спорта, предпочтение следует отдавать плаванию, гимнастике, велосипеду. В период ремиссии рекомендуется санаторно-курортное лечение, ношение ортезов, по необходимости – консультации психолога.

Боли в коленях у детей и подростков: причины, быстрая диагностика, что делать?

Если мама трех детей имеет психику крепче, чем у тщательно подготовленного агента ФСБ, то родители первенцев наивны и пугливы, как новобранцы – каждая жалоба и малейший нюанс способны вывести их из душевного равновесия. А постоянные жалобы ребенка на боли в коленках и вовсе могут послужить причиной для паники: а вдруг повреждены суставы или, и того хуже – какая-нибудь врожденная аномалия?

На самом же деле боль и дискомфорт в коленях у детей не являются большой редкостью, потому как подвижные игры, любопытство, заставляющее лазить по деревьям и заброшенным постройкам, способствуют получению ссадин и ушибов. Несформировавшаяся и постоянно растущая опорно-двигательная система ребенка обусловливает и такие особенности, как перенапряжение связок и мышц, что способствует получению растяжений сухожилий.

Домашняя диагностика

Активное продвижение по карьерной лестнице и масса «взрослых» дел не всегда позволяют отвести ребенка к врачу без промедлений: авось, поболит и перестанет. Но если всегда полагаться на это утверждение, можно упустить начало серьезной патологии – период, в который лечение является наиболее эффективным. Поэтому чрезвычайно важно определить насколько серьезную опасность могут представлять боли и, что является их источником.

  • Начните домашнюю диагностику с установления фактов, получал ли малыш травмы – возможно, он поскользнулся или упал во время игр со сверстниками, ударился о спинку кровати, в попытке быстро запрыгнуть в нее после выключения света.
  • Осмотрите и аккуратно прощупайте больную коленку: покраснение и местное повышение температуры кожи, припухлость и отечность являются признаками воспалительного процесса.

Наличие ссадин и царапин на коленках позволяет безошибочно установить источник боли. Значительно сложнее обстоят дела, если дети неоднократно жалуются, что «болит изнутри» без видимых на то обстоятельств.

Травма коленки у ребенка – не повод отказываться от обследования, тем более, если боль не проходит в течение 2-3 дней. Потому как повреждения могут быть более серьезными и глубокими, чем просто царапина или синяк:

ссадина на коленке у мальчика

Причины-невидимки

Сейчас, когда артроз диагностируется в 20 лет, остеохондроз в 30, а весь мир охвачен страхом перед онкологическими болезнями, появление болей в детских коленках без видимых причин пугает еще больше, нежели растяжения, вывихи и трещины костей вместе взятые. Почему болит, если малыш не падал и не ударялся?

Среди причин-невидимок наиболее распространенными являются физические перегрузки – длительная прогулка или чрезмерно интенсивные занятия подростков в спортзале нередко выливаются болезненностью в коленях и голени, усиливающейся ближе к вечеру. Не стоит упускать из виду такие факторы, как лишний вес и плоскостопие – они обусловливают повышенную нагрузку на суставы ног, в виду чего дети устают быстрее и вполне могут появиться боли.

В таких случаях очень важно подобрать оптимальные физические нагрузки. Интенсивные тренировки при избыточном лишнем весе для детей не всегда становятся лучшим решением: и без того высокие нагрузки на коленный сустав усугубляются необходимостью постоянного движения – это способствует травматизации и деформации суставов и связок.

А может, мы просто растем?

Свидетельствовать о том, что ребенок растет, может не только полет во сне, но и боль в коленях. До 12 лет детский организм интенсивно растет и развивается, происходит дифференцировка тканей. Особенно от быстрого роста страдают ножки – их сосуды еще не обладают достаточной эластичностью, циркуляция крови по ним идет нормально лишь при условии активного движения. Боль, свидетельствующая о росте, чаще всего появляется вечером или ночью, в то время, когда ток крови замедляется.

Помочь ребенку справиться с подобными болями можно при помощи массажа: ткани разогреваются, циркуляция крови в них усиливается, и боль отступает.

Тяжелые заболевания, такие как подагра и ревматизм у детей и подростков практически не регистрируются, т.к. для появления серьезных изменений в тканях требуется немало времени. Тем не менее, выявить причину дискомфорта и адекватно оценить необходимость врачебной помощи очень важно, ведь неверная диагностика в нежном возрасте может послужить причиной контрактуры связок, деформации сустава и нарушения подвижности. Если же у вас имеются хоть малейшие сомнения, незамедлительно ведите ребенка к врачу – современные профессиональные методы диагностики помогут максимально точно ответить на вопрос «почему» и своевременно начать лечение (при необходимости).

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.